Каждый последний
понедельник месяца
комплекс открыт для
посещения с 12:00 до 23:00
Спортивный массаж - это вид процедуры, направленный на восстановление мышц после физических нагрузок. В отличие от классического расслабляющего массажа, спортивный работает с глубокими мышечными слоями и связочным аппаратом. Массажист прорабатывает участки тела, которые испытывают максимальную нагрузку во время тренировок. Процедура помогает спортсменам быстрее восстанавливаться, снижает риск травм и поддерживает мышцы в рабочем тонусе.
Существует несколько видов спортивного массажа в зависимости от задач. Предтренировочный вид направлен на подготовку мышц к физической нагрузке. Массажист разогревает ткани, усиливает кровоток и повышает эластичность мышечных волокон. Такая подготовка снижает вероятность растяжений и травм во время тренировки.
Восстановительный вид процедуры выполняется после нагрузки. Массажист помогает вывести молочную кислоту из мышц, устранить спазмы и ускорить регенерацию тканей. Восстановление после интенсивной тренировки сокращается в полтора-два раза.
Реабилитационный массаж применяется при травмах мышц и связок. Специалист работает с поврежденной областью, помогая восстановить подвижность и снять отечность. Техника подбирается с учетом вида травмы и стадии заживления.
Сеанс спортивного массажа в ЮГА длится 60 минут. Перед процедурой специалист проводит осмотр и определяет зоны повышенной нагрузки. Массажист выясняет вид спорта, график тренировок и наличие перенесенных травм. Подготовка к сеансу включает разогрев тканей поверхностными приемами.Восстановление после процедуры можно продолжить в бассейнах комплекса - вода помогает расслаблять мышцы и усиливает эффект спортивного массажа.
Записываться на спортивный массаж стоит не только профессиональным спортсменам. Процедура помогает всем, кто регулярно тренируется, занимается фитнесом или подвергает тело физическим нагрузкам. Услуга актуальна в период восстановления после травм и для профилактики перетренированности.
